ｽｸﾗｯﾌﾟﾌﾞｯｷﾝｸﾞとｱﾛﾏな生活・2

おはようございます。

毎日暑い日が続きますね〜。

大人も暑くてぐったりですが、赤ちゃんも同じ。

赤ちゃんは、体の中の摂取した水分の入れ替わり速度が大人の3・5倍。
7時間水分を取らないと、大人が24時間飲んでいないのと同じ状態だとか。

でも、赤ちゃんは自分から飲めないですから、しっかりママや先生達がサポートしてあげないといけないですね〜。

熱中症対策には、水分と汗をしっかりかくことだそう。
汗をかくことは、体の中の熱を下げてくれます。
でも、沖縄のこの暑さは…さすがに、クーラー付けちゃいますよね。

まだ体の作りが未熟な赤ちゃんが汗をかくには…。

これには、ベビーマッサージが効果的です。

ベビマ20分で、大人のエアロビ1時間と同じ運動量なんですよ〜。
想像すると凄いっっ！！

ベビマをして、しっかりその後に水分を取る。
赤ちゃんの体は、大喜び。ママも癒され一石二鳥です。

妊娠中の今、ベビマ講師の資格を取って本当に良かったと思います。

島では、残念ながら現在ベビマ講習は行っておりません。

もし、習いたいなという方がいれば、マンツーマンでレッスン承ります。

妊娠中に手順を知っておくと産後すぐに役立ちますよ〜。
ハードスケジュールな、モデルの梨花ちゃん等の有名人もしっかり赤ちゃんにはベビマをしてあげていますよ〜。

赤ちゃんとの生活をもっとハッピーに♪♪